健康低脂水煮西蓝花
1、准备西蓝花一颗，切成小块。
2、锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开
3、水开后煮1至2分钟即可捞出装盘
4、煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，完成。
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1、准备西蓝花一颗，切成小块。
2、锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开
3、水开后煮1至2分钟即可捞出装盘
4、煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，完成。