健脾养胃山药糙米粥制作

2025-05-09 11:18:49

1、一杯糙米、六杯水，放入砂锅，大火煮。

3、山药切丁

5、枸杞（20粒左右）和土茯苓（3~5粒）

7、盖上锅盖转小火煮30分钟即可

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