男人体内湿气怎么去除

1、用中药去湿气 湿气被誉为六淫邪气，不但难根除，而且危害人身体健康。中药去湿气是非常有效的可以选择四神丸，紧匮肾气丸香砂六君子丸，五皮饮，八正散等等。到了夏天可以服用藿香正气水，藿香正气口服液等。

3、生姜敷肚脐 切一小片生姜用胶布或创可贴贴在肚脐上，一般是半小时，自己觉得舒服就好，24小时也是可以的。但是切记生姜性热，腹部在没有受寒的情况下不宜使用生姜敷肚脐，否则可能会导致上火或皮肤过敏，也可能导致肠胃功能紊乱。这个方法因人而异，要根据自己的情况使用。

6、汗蒸，桑拿 两者的原理都是通过蒸气与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢。是湿毒的克星之一。

8、晒太阳 晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正。背晒太阳可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位渗入补益心肺，将湿气排出体外

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