大饼脸如何一周变小脸瘦脸的方法 (摆脱大饼脸)

1、大饼脸如何变小脸脸胖的原因有很多，一般而言有这几种。

2、浮肿型

一般浮肿型女生脸上的肉其实并不多，只是由于体质虚寒的原因很容易出现水肿的情况。这也就导致每天睡醒感觉脸肿了一圈。

3、浮肿型的女生，在平日的饮食习惯中要多注意祛湿。只要你坚持良好的饮食习惯，由于体内的湿气过大而很容易导致浮肿。平时多吃一点除湿的食物比如薏米、红豆、冬瓜、辣椒等。

4、咬肌型

咬肌型女生是由于长期嚼一些难嚼的东西，比如槟榔、口香糖等。使咬肌一直处于紧绷的状态，长时间就导致脸部看起来很胖。其实脸部的肉摸起来会很紧，可能都揪不起来。

5、咬肌型的女生，首先就是要改掉自己不好的饮食习惯，尽量吃一点好嚼的食物。再加上每日的按摩，使两边咬肌能放松下来，很快脸就会有明显改变。按摩时尽量用力大一点，才能使咬肌被活动到。

6、脂肪型

脂肪型女生就是天生的脸圆，一般这类女生的身材都不会很纤瘦，当身体其他部位的肉能减下去一点后，脸部的肉自然而然也就没了。

7、脂肪型女生，只要瘦全身，脸就会自然瘦下来了。在平时要多加强锻炼。

8、下颌骨大型

这类女生可以说是最悲催了，可能脸上的肉并不多，但由于两边下颌骨较大，而导致脸部看起来很大。

9、下颌骨大型女生，如果你不着急，可以在平时慢慢按摩一下两边下颌角，将其向前推一点，时间久了还是会有一点效果的。