怎么区分是哪种湿气

我们惘度谋裆常听人说“体内湿气重”，这个湿气到底是什么呢。据一个中医朋友介绍，湿气 是一个中医理论概念，是致病的“六邪”之一。今天就和大家简单介绍中医朋友和我分享的一些关于湿气的知识，供大家交流学习。希望帮到需要的人。

2、（二）寒湿症状体机沉重、手脚发凉，面色无神采，食欲不振，舌苔厚白且有齿痕，易腹泻等。

体内湿气重怎么办

1、一是进行食疗。1.六珍汤所需材料：红枣5颗、薏仁一小把、枸杞十颗、百合适量、生姜3片、陈皮4片。做法：将备好材料放入锅中煮，煮开后再煮2分钟，然后根据个人口味加入适量冰糖调味。

3、3.喝姜汁汤。淋雨或者遇风寒后，将生姜捣碎煮姜汁汤，趁热喝掉，即可除湿亦可预防感冒。

5、三是进行医疗。即到中医院拔火罐。在受凉（受湿）部位拔火罐，止痛成效较好，此方法可拔出湿气。