女性胸部健康的保护

胸部是女性的重要标志也是很重要的部位，可有很多女性为了能让自己的胸部变的完美一些，而忽视了胸部应该有的健康，那么我们应该如何有一个安全的方法去保证胸部的健康呢？

一、不要受到过度的挤压

1、这个是我们要特别注意的一点，为什么要说胸部不能受到过度的外部挤压呢？这两一共有两大问题：一、胸部的组织多是螟舂杷髯乳腺之类的，而且胸部的组织很容易出现挫伤等一些问题，由于受到了过度挤压，让组织出现变形等，很容易出现乳腺阻塞问题。二、由于经常性的挤压，让胸部内部改变，容易导致胸部过早的下坠和塌陷等问题。

二、不要佩戴不适合自己的内衣

1、我们女性一定要注意：不要去穿戴不合适自己的内衣，或者不穿戴内衣。一件合适自己的内衣是女性必不可少的装备，如何去挑选一件合适自己的内衣呢？在这里总结了三点，希望对你有帮助。

3、内衣的肩带不能过于紧或者太松，太紧就会出现我上面说的问题，太松会导致内衣失去效果。

5、有的女孩觉得自己的年纪不是很大，可以不用佩戴内衣，其中这种想法是错误的，我们的身体每天都在成长，而且由于年纪不是很大，很容易造成外部损伤，同时胸部会要比佩戴内衣的女性下垂的厉害，佩戴一款合适自己的内衣不会对胸部造成负面影响，要记住。

四、清洗胸部要仔细

1、在洗澡时胸部清洁是十分重要的一环，如果经常清洗不干净或者清洗不到位，会出现胸部疾病等，所以我们在清洗胸部的时候要认真一些，不要草草了事。

2、首先来说说我们的身体，我们身体的供养是来自食物，而食物中有很多是为了身体提供适当的蛋白质和脂肪，这样可以让我们的身体得到养分，女性的胸部我上面说了最多的组织是脂肪，当我们节食时间过长，蛋白质和脂肪摄取不够胸部自然就会萎缩变小，干瘪无光泽。

六、不要服用激素类药物来丰胸

1、有得女性在发育期间会觉得自己得胸部有些不够丰满，会吃一些激素类得药物来让自己得胸部变得丰满，但是短时间内你会看到效果，可一些隐患也油然而生，潜伏在你得身体里面，我们在发育期间身体分泌得激素是正好够用得，但是你非要增加这就会导致整个身体变得混乱，各种疾病也会随之而来。