1、黑豆洗干净后，提前浸泡几个小时
2、将黑豆放入瓦煲内
3、放入去核红枣
4、加入枸杞子
5、倒入6碗水
6、盖上锅盖，大火煮沸后转小火煮1.5-2小时
7、加入砂糖，煮溶化
8、再加入牛奶即可，牛奶不宜久煮，会营养流失
9、两人份量
