如何快速地平息怒气

1、如果因为某些话让你生气，你先想一下你现在的脑袋里在想什么，是不是因为这人的话刺激到你？这是我们生气时下意识的反应，其实，我们完全可以认为说这样的话人，做事也基本就这样毫无逻辑了，为什么要生他的气呢，除非他影响到了我们的工作生活。

3、帮助他，但是没对你说谢谢。你大概要认为是恩将仇报了，其实站着对方的角度来看，有可能你帮助他，让他无所适从，太突然，或者太过了，凡事都有个度，没有人是心甘情愿的接收嗟来之食的。细水长流，帮忙应该是互助的，这样大家都不会觉得谁亏欠谁。