高三学生心情烦躁怎么办

2025-05-04 05:45:26

1、锻炼可以在课余时间让自己到户外去进行有氧运动，这样可以减缓自己的焦虑和烦躁的心情，让身体得到放松。

3、写作可以把自己内心的想法，通过自媒体的平台发表出来，这样会让自己的烦躁的心情得到放松。

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