拖延症如何解决

1、要想解决拖延症要先强迫自己

2、首先先设置个五分钟的闹钟因为这样可以做到强迫自己在五分钟快速做事情

3、我们要学会骗过脑子让脑子觉得我们现在没有时间可以浪费了

4、进入手机界面后打开“闹钟时钟”

5、找到并点击下方的“计时器”

6、然后调一个“五分钟”点击“启动”

7、你就要开始意识到时间没多少了