喝醋减肥法从内到外斤斤计较

1、花生醋方 　　材料：花生米300克、香醋500克。 　　做法：先将花生米洗净晾干，然后放入玻璃瓶中，加入适量的香醋密封，浸泡8～10天后就可食用。 　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。 　　花生醋方适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等，有着清血脂、祛脂肪，减体重等多种作用。

2、冰糖醋方 　　材料：冰糖150克、香糖250克。 　　做法：将冰糖捣碎后放入瓶内，然后再加入适量的香醋，将冰糖浸泡至溶化即可服用。 　　服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。 　　冰糖醋方适用于肥胖症、高脂血症、高血压，有着减肥瘦身，消食降压的功效。

3、蛋醋减肥方　　材料：鸡蛋1个、香醋浸蛋液500克。　　做法：将鸡蛋洗净后，整个放入大口瓶中，然后倒入香醋密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只有一张薄膜时用干净的筷子捅破，然后搅拌均匀即可食用。　　服法：每日一次，先用醋蛋液与凉开水混合，然后服用。　　适用于肥胖症、面部黑斑者，有着减肥瘦身，祛祛斑润肤的作用