虾仁豆腐羹的营养价值

1、8 个月以上

豆腐和虾都含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以提高身体的免疫力，增强宝宝抵抗力，还有助于骨骼的健康发育，帮助宝宝快快长高。

2、食材清单

嫩豆腐1 块虾2 只

3、1. 准备好食材。

2. 将解冻好的虾清洗干净与豆腐放入碗内。

3. 将碗放入蒸锅内大火蒸 10 分钟左右。

4、4.蒸好后的虾去壳去虾线。

5. 将虾切碎，虾切的大小可根据宝宝咀嚼能力决定。

6. 将切好的虾肉盛回碗内。

7. 成品。不用加调味料这道虾仁豆腐羹就很鲜，搅拌一下就可以给宝宝吃啦

5、小贴士

这道虾仁豆腐羹蛋白质含量非常丰富，如果要补充蛋白质，可作为首选。大人也可以吃，加一点调味料就好，味道特别鲜美。