夏天适合吃什么瓜

2025-05-11 11:01:19

1、黄瓜是夏天常吃的食物，可以凉拌、生吃、炒着吃，不仅利水利尿还可以清热，女孩子多吃些还可以美容养颜

3、南瓜可以消炎止痛，并且补气血，常见的做法就是小米南瓜粥了，做起来非常方便，味道也很好

5、苦瓜味道偏苦，但是对身体却有很多好处，可以祛暑防止腹泻，常吃苦瓜还有减肥的功效

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