瑜伽体式腿部伸展式怎么做
1、首先我们以上一个体式进入,来到这个位置,眼睛看向左后方,接下来吸气。

3、右手向前向下,身体向前向下,左手向后伸展。

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1、首先我们以上一个体式进入,来到这个位置,眼睛看向左后方,接下来吸气。
3、右手向前向下,身体向前向下,左手向后伸展。