怎么快速学会背后运球

2025-05-24 23:16:49

1、首先两脚平行，膝盖超前，重心降低。

2、接着单边背后运球。

3、注意：球的落地点在两脚之间。

4、接着两次运球+背后运球。

5、注意：拨球的时候，手指要向下不要向外。

6、要抬头看前方。

7、接着窄幅背后运球。

8、然后连续背后运球即可。

9、全程要注意手指手腕发力。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。