秋天吃山药都有哪些好处？

1、秋天吃山药有健脾的功效。脾胃虚寒的人一般消化不太好。

2、买来山药做一些来吃，可以健脾养胃，改善肠胃的消化吸收功能。

3、山药的形状呈长棍状，其实它还可以帮助预防心脑血管等疾病的发生。

4、因为山药中所含有的黏蛋白可以有效增强血管的弹性。

5、同时吃山药还能增强抵抗力，山药中的多糖类物质可以帮助修复体内的细胞，提高身体机能。

6、其次，山药中所含有的酶还可以帮助改善肠胃功能，好处很多，日常可以食用。