月经期间要注意什么

2025-05-04 21:55:19

1、注意保暖。月经期间女生会变得更怕冷，要多穿点衣服。

3、多喝开水，不仅能保暖，还能缓解月经来时的疼痛。或者喝红糖水，能补充体力，缓解疼痛。

5、注意经期卫生，要勤换卫生巾

6、可以适当运动，可以促进血液循环，缓解疼痛。

8、洗澡要淋浴，保持身体清洁

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