如何摆脱“低头一族”名号

1、低头看手机的前提是手机上有好玩的、引人注意的东西。可以选一些自己喜欢的类型的书籍杂志，在你情不自禁想低头看手机时，用书籍取而代之。

3、低头看手机多半是看电视剧、玩游戏。对于这些，如果想尽量减缓自己低头的次数和低头看手机的频率，可以找一些剧集少的电视剧或者通关容易的游戏，没有太多的后续影响，也不会总是让自己牵肠挂肚。