如何减少乳腺癌的发病率

1、心态经常焦虑，经常生气，经常憋闷，这些负面的情绪会直接导致雌激素和孕激素不平衡，也有可能会使女性乳腺小叶增生，增大引发乳腺癌发病几率。所以心态问题真的是首当其冲的需要关注的问题。

3、不合格化妆品劣质化妆品在表面会破坏我们良好的肌肤，如果化妆品中含有激素等有害物质，长久以来，外源性雌激素会抑制自己身体内正常雌激素的分泌，使用过多对乳腺癌发病也会产生巨大影响。

5、就爱吃肉肉爱吃肉不爱吃蔬菜，肉类食物中含脂肪高，如果摄入过多的的话易患乳腺癌。因为在脂肪中含有的类固醇会转变成雌激素。人体进而促进乳腺癌细胞的形成。

7、不定期检查所谓防患于未然，女性朋友记得定期给自己的身体做一次检查，由于常识的缺乏，大家会一致觉得自己的乳房很健康，建议女性要一年做一次体检，且每次体检都要做胸部B超检查。