如何能戒除网瘾

1、交流法。沉迷于聊天也好、韩剧也好，二次元也好，有些人追寻的是一种现实中得不到的美好。然而，如果一直追求这种美好，反而会越发活的不真实，从而离现实越来越远。然而现实却不像网络中那么美好，于是就会无意识的逃避现实，那么这时候就应该及时将TA们拉回现实，最好的方法，就是多让TA们与朋友家人相处，多聚会，让TA们打开话匣子。

2、鼓励法。迷恋网游的人中，一部分是因为网游中他们可以变得非常厉害，可以被人崇拜，只要花些钱或者花些时间就能得到一定的地位，被人推崇。况且在网游中烦恼甚少，不用写作业，不用工作。这种人往往虚荣心强、自尊心强，那么根据这个特点我们可以尝试在TA的生活中多一些鼓励。

3、高冷法。此方式似乎对于心理年龄较小的人来说更容易奏效。可以发现，同龄人或者同辈人在一起玩的时候经常无意间透露出对沉迷网游、聊天、电视剧等的不屑，会潜移默化的起到作用。那么结合这个特点，可以营造一下这个“无意间”。不过记住要适度，不能讽刺挖苦，不要让TA产生逆反心理。

4、放任法。这种方式属于放长线钓大鱼，见效慢，并不是大多数人能接受的，但是身边确实有一些曾经的沉迷者现在变成了成功者。一些从小玩游戏学习很差的朋友，反而到了高中大学开始奋发图强，因为TA们见过玩过看过的游戏太多了，用“玩腻了”来形容一点也不为过。那么这时候就要采取一定的手段，缩短这个“玩腻”的周期。

5、讲理法。尝试着讲道理，给TA们一个选择，但是一定不要枯燥的讲理，要结合周围成功失败的例子。例子一定不要脱离现实，比如别人家的孩子上了国际名牌大学，别人家的孩子蹲了监狱。这个例子一定要为TA树立一个可以触碰得到的目标。或者引起TA的兴趣。

6、顺势法。如果喜欢可以化为职业的话，那么何乐而不为呢？尝试着让看视频变为做视频，看动画变为学画画甚至学做动画，玩游戏变为设计游戏大家一起玩。在这个过程中即能获得羡慕，又能获得技能。