更年期焦虑症的预防
1、养成良好的生活习惯，规律饮食。要吃各种多样的健康食品。
3、坚持适宜的文体活动。参加合唱团、模特队、中老年培训班等。
5、情绪稳定，乐观，精神愉快。多举行参加聚会，多聊天交流思想。
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1、养成良好的生活习惯，规律饮食。要吃各种多样的健康食品。
3、坚持适宜的文体活动。参加合唱团、模特队、中老年培训班等。
5、情绪稳定，乐观，精神愉快。多举行参加聚会，多聊天交流思想。