长期对着电脑眼睛疲劳怎么办

长时间对着电脑，眼睛很容易疲劳，字斤谯噌最有效的办法就是离开电脑一段时间，看看远处，活动一下，但是不能离开，怎么办呢，下面两招，让您缓解眼睛疲劳。

改变屏幕频闪

1、对着电脑造成眼睛疲劳主要是因为，电脑屏幕一直在闪烁，用眼睛可以感觉不太明显，如果用手机摄像头拍摄电脑屏幕就会发现，闪烁很厉害。下面教您如何改变屏幕闪烁的频率。

2、在电脑桌面右击，选择屏幕分辨率。点击进入。（如果是xp系统，也一样，右击，选择属性-设置-高级）

背景更改成护眼色

1、把桌面背景或者页面背景改成护眼色，护眼rgb的数值如下：色调85，饱和度：123，亮度：205

2、同样右击桌面，这次选择个性化，xp系统选择属性。

5、在项目下拉菜单中，选择要改变颜色的项目，如果想桌面改变，就选择桌面，窗口改变就选窗口。

7、然后将标红位置的色调，饱和度和亮度，改成上面的rgb值。旁边的小方框中会显示相应颜色。点击确定就可以了。