真理帝深度剖析孕妇如何补充DHA

1、市面上的大部分补充DHA的营养保健品都是深海鱼油啦什么的，从动物体内提取出来的，但是动物油里DHA:EPA=5:1，EPA一般不需要补充，但是过量会导致儿童多动症和性早熟。所以我们最好选择从植物里提取的DHA。

2、而最好的植物DHA就是美国的马泰克藻油，因为原料比较贵，这类营养品的价格也较高，多数为进口部知鲈蕾货。孕妇每天需补充200mgDHA，下图列举了现在市场上比较常见的原料为马泰克藻油的商善飧琳宴品，大家看了就知道怎么选择了,不过本人还是比较支持国货滴~