减肥餐-牛奶燕麦粥（每天一杯粥，月减20斤）

2025-05-17 20:21:57

1、1.清洗准备好的器皿

3、3.确定克重，牛奶240毫升，燕麦片30克

5、5，带牛奶与燕麦充分交融后，即可起锅。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。