如何才能摆脱自甘堕落

1、事出必有因。这句话可能是废话，不过我想说的是，你得找出来自己为什么会对生活失去信心，你得想通这些事儿，怎么说呢？先看第二点

3、其实对生活失去信心，自甘堕落多半和抑郁症有关系，那要怎么办，其实你找这个问题的时候，你就已经好了，自感堕落的人还懒得来找这些答案嘞，那如果身边的朋友这样了怎么办？看下面一点

5、当遇到这些情况，我们可以带她出去放松，或游乐场，或去旅游，或去吃东西反正得先让他笑起来；去运动也是可以的，因为运动对情绪的改善作用是非常大的，接着可以让他想想自己的梦想，说白了就是生活的意义，或者可以说生活的快乐