如何在家建设简易健身房
1、无氧：训练包括胸、肩、背、二头三头、腿。本人秉着家庭健身房实用、不占地、简约的原则推荐以下几种器械。
2、包胶哑铃
3、踏步机
4、收腹机 ，不需多解释，坐在上面做仰卧起坐，来打造完美的腹肌！
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2、包胶哑铃
3、踏步机
4、收腹机 ，不需多解释，坐在上面做仰卧起坐，来打造完美的腹肌！