有那些坏习惯伤肝

1、1.暴饮暴食暴饮暴食不但对于肠胃伤害大，也会使得身体内的自由基大大增多。而肝脏的一部分工作就是对付自由基的，自由基多了，肝脏的工作繁重了，自然会伤害到它。

2、2.偏穆螋湄澜爱油炸食品油炸食品众所众知是不健康的，但是很多人都是管不住嘴。油炸食品中的饱和脂肪酸与油脂，会使得身体内的脂肪堆积，很多人的脂肪肝，就由此产生的，所以记得远离油炸食品。

3、3.熬夜俗话说的好，熬夜伤肝，其实熬夜对很多身体器官都有很大伤害的，但是肝脏尤为突出。晚上不休息会影响到肝脏的自我修复功能，导致肝脏容易产生各种突发疾病。

4、4.吃药太多有一些人只要一生病就吃药，不管大病小病，觉得吃药是最管用的，但是殊不知，肝脏作为药物代谢的关键器官，常常得不到好的休整，也会被损伤，所以不要乱吃药哦。

5、5.过量饮酒过量的酒精摄入，会降低肝脏的对于血液的净化能力，导致体内毒素无法正常排出，诱发多种疾病。另外，许久还容易导致肝脏中毒，长期的过量饮酒会导致肝硬化。

6、6.零食吃太多有一些人喜欢拿零食当饭吃，殊不知，零食中的防腐剂，色素等视频食品添加剂进入到身体内后，很难被分解，为了分解这些添加剂，肝脏不得不加班加点的工作，导致损伤。