如何做到合理的释放压力

2025-05-04 03:50:36

1、旅行。来一场说走就走的旅行吧。最好准备好攻略，或者是跟团旅游都可以，我们出去旅游是缓解压力的，所以不要在乎必备的一些费用、

3、给自己放天假。可以去图书馆度过一天。享受安详的时光。

5、上床睡觉，不要考虑其他事情。第二天早晨起来又是一个崭新的一天。

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