便秘的治疗方法
1、运动(健走、跑步):每天上班下班如果距离公司较近,可以选择不行或者下班之后,出门散步或跑步30分钟,有利于肠胃蠕动,将便便运送加速,可以有效的治疗便秘!

3、除了运动和控制饮食外,还可以使用下面的方法治疗便秘!准备生姜一块(片),并将之捣碎(尽可能的碎)。

5、再取白酒(滴管或勺子即可)两滴,滴于肚脐上与生姜末混合。

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