如何让自己的头发发质变好

改善发质首先要了解自身发质是一个什么样的情况，然后从各个方面着手改善

工具/原料

护发素

洗发水

油性头发

1、注意清洁头皮，不要用过热的水洗发，以免刺激头皮的油脂分泌。

2、护发素只宜涂在发干上，不要直接抹在头皮上。

3、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发。

4、要少吃樽缅湫玳刺激性食物,尽量戒掉吸烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍到机体正常循环，头皮产生过多油脂

干性头发

1、经常修剪头发。

2、减少烫发、染发的次数。

3、要有正确洗头和吹发的方式。

4、不要在阳光下暴晒头发。

5、注意合理的饮食营养。