如何从压力中解脱出来
1、定期让自己彻底放松一天

3、一次只担心一件事情

5、说出来或者写出来你的担忧

7、不要让否定的声音围绕着自己

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1、定期让自己彻底放松一天
3、一次只担心一件事情
5、说出来或者写出来你的担忧
7、不要让否定的声音围绕着自己