远离或少吃的10种食物

1、爆米花 爆米花有很高的铅成分。铅会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用

2、口香糖 口香糖内含有可塑剂和石碳酸代谢物，它对人体也是有害的

3、速食面 速食面含有食物色素、防腐剂

4、葵花籽 吃太多的葵花籽，人体内会消耗大量地螗徇吼笊维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的减少会导致肝脏细胞的运作受挫。

5、罐头食品 罐头内有一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素，它可以使小朋友引发慢性中毒

6、浓茶 浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸

7、糖精 吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。

8、果冻 果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。

9、可乐 可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经，对人体产生不好的影响

10、烤肉 在烤东西的过程，会产生致癌物质苯胺和苯并芘等