春天吃什么对皮肤好

　春天来了，春天吃什献垴淄睬么对皮肤好是很多人关心的问题，春天吃什么对皮肤好专家提醒：皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌夸臾蓠鬏过少。春天吃什么对皮肤好，主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。以下是一些对皮肤很有好处的食物。

　　7、大豆――防止色素沉着于皮肤

　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　8、黑木耳红枣汤——取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。