食物祛斑小窍门

1、冰糖柠檬汁祛斑 柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，有效祛斑，防止皮肤血管老化。冰糖柠檬汁祛斑法：将柠檬搅成汁，加冰糖适量饮用。

3、黑木操鲲吆提耳红枣祛斑 黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。经常食用，可以驻颜祛斑、健美丰肌。黑木耳红枣祛斑法：准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加适量水煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。

5、蒲公英花水祛斑 蒲公英花水可使面部清洁，少患皮炎，也可除斑。蒲公英花水祛斑法：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸。