食补养生减脂凉拌茄子的做法

2025-05-14 01:22:25

1、准备一个美美的大茄子切块～

2、锅里蒸十分钟

3、准备大蒜，青椒，小米椒切碎

4、放凉后撕成条，这样就得到了一碗茄条哈哈哈锅里一点点油各种调料炒一下，然后铲起来，放生抽蚝油糖一点点，喜欢酸的可以放一点点陈醋，份量看心情吧一切随缘

5、然后倒在茄子里，拌一拌

6、然后放香菜碎

7、做好了开始养生之旅吧

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