小孩鼻炎如何调护与预防

1、平时注意鼻腔卫生。

2、注意擤鼻涕的方法，鼻塞并且鼻涕多的孩子，要按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头露出水面。

4、有牙痛者，要彻底治疗。

5、遵医嘱及时服药，但是不要给孩子用直接作用于鼻腔的滴鼻剂或者是喷雾剂类的药物。

6、慢性鼻窦炎的孩子治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，预防感冒。

7、保持性情开朗，精神上避免刺激。

8、少吃辛辣刺激的食物，或者不要吃此类食物，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅。

9、平常可以经常做鼻部按摩。

10、尽量让孩子控制冰凉的食物，比如冰欺凌，冰镇饮料等。

11、热敷或者是按摩后颈和下腹部位。

12、适当参加户外活动，同时注意不要过劳。