怎样加强自己的记忆力

1、运用多种记忆手段。这个是需要根据情况，也可以根据自己的喜好，掌握一些自己喜爱的记忆方式。

2、掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间，利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

3、科学用脑。用脑不能过度，不然这样达不到记忆的效果，反而是会影响到身心健康。防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

4、加强记忆力-英泰含片英泰含片是以猪脑酶解物（天然记忆增强肽）为主要骒貉缭塄原料制成的保健食品。它是小分子短肽，分子量小，有效成分的平均分子量不到600，能够制成与众不同的舌下含服剂型，让有效物质在2分向煎疗哓钟之内通过舌下黏膜吸收，高效通过血脑屏障到达大脑。并且，选择一个保健品的重要指标就是看它有没有不适宜人群，而英泰含片人人都可用，因此，它是非常安全的。