几个生活小常识！

1、每天喝一杯柠檬汁和橙汁。它不仅能美白，还能淡化黑点。

2、妇女不应在月经、孕妇、分娩前五个时期喝茶。产后，更年期。

3、正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

4、梨可以防晒！经常食用梨可以保持皮肤弹性和无皱纹。梨含有丰富的维生素E，在阳光照射下能起到保护作用。

5、喝酸奶可以缓解酒后烦躁不安。酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，富含钙，对缓解酒后烦躁特别有效

6、芦笋可以减肥！芦笋能改善人体的基本代谢，促进人体热量的消耗，并具有较强的脱水能力。因此，多吃新鲜芦笋可以变得苗条。

7、瓜果清洗：食用前，将瓜果放在盐水中浸泡20-30分钟，去除瓜果表面残留的农药或寄生虫卵，盐水具有杀灭部分细菌的作用。