冬季城市雾霾非常严重怎么办

1、口罩。这个相信是大家的共识，出门戴上口罩。在这里呢，小编建议戴上防雾霾的口罩，因为一般的口罩不能抵挡PM2·5颗粒的进入。

2、减少出门。外面的雾霾肯定比室内要严重的多，我们减少外出，可以避免与其直接的接触。所以有晨跑的小伙伴就少外出了吧，在家里睡个懒觉。

3、开窗通风。你是不是会觉得小编说的和上一条矛盾？其实不然，小编说的开独瘦配溧窗通风是有时间段的。一般建议在早晨的时候还是窗户紧闭吧，可以在中午或半下午时雾霾有所散开的时候开窗换换气。不然也很容易生病。

4、饮食。多吃含氨基酸的食物以维持正常生理，提高身体的免疫力。所以我们需要多喝水，多吃水果，多吃豆制品牛奶。少吃辛辣的食物或者刺激性的食物

5、做好个人卫生。从外面回来的时候，我们需要彻底清洗脸部或外露的皮肤。在洗的时候，建议用温水洗。同时用棉签彻底的清洗鼻孔。

6、在室内种植植物。可以在自己家的阳台露台，种植一些绿萝虎皮兰万年青等植物，可以帮助吸收有害物质并产生氧气。

7、空气净化器。是市面上很多空气净化器，都可以吸收空气中的细小颗粒，在一定程度上可以净化空气。