汗蒸的好处：[15]电气石汗蒸的好处和坏处

汗蒸具有促进微循环、排毒美容、保健养生的功效。

好处

1、缓解压力 舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。

2、美容护肤 改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

3、美体塑身排汗减肥 汗蒸具有高温燃脂的功效，长期汗蒸有美体塑身的功效。

4、深层排毒 加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，跟细胞共振，促进细胞新陈代谢，排出身体污物。

5、疏经通络 汗蒸中的负离子能净化血液，能疏经通络，可以改善人体血液循环及微循环系统，达到经络畅通的功效。

6、修复肌肤 汗蒸中具有修复受损细胞、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

7、消炎镇痛 汗蒸对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。老年人长期使用将不再复发。

8、加快新陈代谢 汗蒸能增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

9、增强免疫力长期汗蒸能增强人体免疫力，促进伤口愈合。

10、改善体质 长期用汗蒸可以改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。

坏处

1、容易受风寒 汗蒸后身体都是温热的，这时如受的寒冷空气，会有冷热交替的效果，毛孔是舒张开的，受冷风一吹，很容易着凉。

2、体晨月鲈蜉质弱者 体质虚弱者汗蒸时不适合高温，容易造成脱水，使身体虚脱，有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。