夏日减肥菜--带柠檬的烤芦笋

1、芦笋洗净后，用两手尝试性弯曲芦笋，找到可以自然掰断的点，掰下来。然后其他的就对火耐诬变齐，切掉尾部。有点类似蒜苔老的部分不能吃。

2、柠檬一个切片备用，不要太薄也不能太厚。

3、油纸，对折，码上柠檬片，铺上芦笋。

4、均匀的淋上橄榄油，你可以转动芦笋，使之均匀裹油。聪艄料姹再撒上盐，黑胡椒碎，最后放上黄油快，用油纸把芦笋包起来成长方形。

5、最后外面再包裹上一张锡纸，进200度预热好的烤箱，烘烤15分钟即可。

6、这道菜适合夏天减肥的朋友。