男神女神气质养成计划

1、何为气质，简单的说气质也包含性格，是性格、心理智力、情商、逆境商等的综合体。而气质对于每个人来说都是存在的，比如领袖人的气质具有使人信服的能力。而气质也分为好几种类型，凡事有好有坏，气质也是如此。人们所说的脾气暴躁，心胸狭隘的也可以分为气质的一种，因此要想拥有吸引人的气质，不仅仅需要天生的气质，还要有后天的气质。

2、气质的修炼，首先要注意一个人的外表所谓外表并不是人的相貌问题，而是指衣冠得体。一个人出门的时候，必将与人相见，而在与人交谈的过程中，整齐干净的衣服，无疑使人眼前一亮，同时也彰显了你个人的生活习惯。

3、气质的修炼，第二则是注意语言的表达所谓语言的表达，则是指在生活中和与人交流的过程中，切记不要使用脏话，一个人的口头习惯，基本上反映出这个人的性格特征，和家庭教养。而脏话的形成无疑受到糟粕信息的传播，而作为信息的接受者，你选择接受和模仿，则可以从几方面说明，你自身的个人修养和辨别是非的能力，因此要时刻注意自己的言行，养成好的习惯。

4、气质的修炼，第三则是生活方式所谓生活方式，坡庥汩赴每个人的生活方式都是不一样的。而这里所指的生活方式，则表现在个人起居，学习，工作，业余活动等方面。而首先在起居方面，不少人喜欢熬夜，而气质的修炼，最重要的是健康的身体。而最佳的睡眠时间则是01:00-05：00之间的时间段，而只要在这段时间段深度睡眠的人就会保持一天的精神，不排斥个别人。学习方面，每天看书，这也是重要的，不积跬步无以至千里，而读书则是快速增加阅历的方法。而好的习惯则是每天在固定的时间段抽一顶的时间去阅读，睡觉前，醒来后，每天休闲余，都可以成为你的读书时间。工作方面，做人最基本的是不能真闲着，所谓真闲着，是你实实在在感受到无聊至极，又不躬身做事的表现。给自己找点事做，不至于每天醉生梦死的躺在床上抱着手机，看着幻想派的小说。业余活动，篮球、排球、野外、等等，只要不是在网吧和电脑前，死死的盯着屏幕，做些适合自己的有意义的活动。

5、气质的修炼，第四交流中的方式在生活中，交流是必不可少的，而如何去应对，是我们所要了解的。众所周知，人格的魅力，只有在与人沟通中才能彰显出来，而上面所说的则是为此做了些铺垫，使自己在外在和内在都能给别人留下好的印象。

6、气质的修炼，第五性格的特征在生活中，有一类人在哪里都会让人喜欢，那就是开朗，自信的人，他们就像披着光环，时时刻刻传递给别人正能量。而悲观自卑的人，只此会赢取别人一时的可怜，因此摆脱懦弱，自己起来吧。