宿舍内好几个人感冒自己应该怎样防止自己感冒

2025-05-21 15:49:00

1、首先，尽量保持宿舍内空气畅通，出去的时候通通气。

3、另外，自己多吃一些富含维生素的蔬菜食品，各种绿色的蔬菜，以及富含微量元素例如西红柿，木耳，蘑菇等食物。

5、尤其注意的是，自己要保证足量的睡眠，进行充分休息！

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