1、首先就是不要盲目相信宣传的功效
2、还有就是牙膏最好每隔两到三个月就换一个品牌
3、再有就是家里多备几个牙膏，不要一家人共用一个
4、再有就是一个牙膏的使用期限最多是三个月
5、再有就是牙刷的选择也很重要
6、还有就是不要滥用药物牙膏
