走路对身体有怎么样的好处

1、减少腿部血栓、动脉硬化患病率：走锭缠愁颊路让腿部肌肉有频率的收缩和舒张，血液更好的循环，减少人们腿部血栓、动脉硬化的病患。

3、缓解、治疗便秘：走路增强胃部的分泌功能，促进肠胃中的食物消化，也能更快的消耗体内多余的热量，缓解便秘。

5、走路可以瘦身：以瘦身为目的步行，充分利用腹部胸部背部的肌肉来走路，这样的姿势可消耗多余能量，身体曲线紧绷起来。