中年男人如何保养身体

1、少应唬邕独浪酬，少交际男人在外面打拼事业，少不了要出去应酬和交际，那就少不了要喝酒，熬夜，做一些不够养生的事，所以想要养生，就少一些应酬和交际吧！多吃吃家里的饭菜，拒绝大鱼大肉。

3、锻炼身体我们经常会在新闻上看到一些大爷大妈们通过锻炼身体，都已经七八十岁了但是依然身体健硕，精神抖擞，所以锻炼身体是保养好身体必不可少的项目，找一个适合自己的，锻炼吧！

5、定期检查身体有时候即使我们觉得自己很健康，但是实际上身体怎么样我们也不知道，所以要养成定期检查身体的好习惯，根据正常的检查结果来保养自己的身体是更合理一些的。