晚上可以食用的几大水果

1、晚上能吃的水果菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

3、桂圆夜镐睛为岔宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，蓓豆咛萱充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

5、橘子富含丰富的维生素、有机酸，饭后一个橘子也能降低胆固醇呢，但是一天中不可多吃哦，橘子是属于温性水果，吃多容易上火，建议不要多吃！