怎么发泄自己的情绪

1、金钱不是万能的，但是却可以为我们带来好的生活，所以，当我们有怒火的时候不妨去花钱，让自己的生活看起来更好，比如买吃的，买衣服等等。

3、如果你喜欢玩游戏，那么可以试着找一款自己喜欢的游戏去玩，最好是可以让自己全身心的投入到其中的那种游戏。

5、去找一个物件，然后不停地打，就当成是自己发泄的对象，尤其是当你和某个人闹矛盾的时候，这种做法不妥当，但是却可以让我们发泄出来。