蚂蚁庄园小课堂2024年11月25日答案

1、进入到蚂蚁庄园小课堂页面，查看今日的题目：多吃绿叶蔬菜，可以帮助改善抑郁吗？A、有一定帮助B、完全没有帮助正确答案：有一定晷月水净帮助；解析：多吃绿叶蔬菜确实可以在一定程度上帮助改善抑郁情绪。研究表明，缺乏叶酸与抑郁症等精神疾病的发生有一定关联。叶酸是一种重要的B族维生素，它在体内参与多种生化反应，对神经系统的正常功能至关重要。因此，补充叶酸可能有助于改善抑郁症状。绿叶蔬菜是叶酸的重要来源，如菠菜、苋菜、芹菜等，适量摄入这些蔬菜有助于增加叶酸的摄入。绿叶蔬菜中还含有丰富的镁元素。镁对神经系统和肌肉的正常运作有重要影响，同时也有助于缓解焦虑和抑郁情绪。因此，摄入富含镁的绿叶蔬菜可能对改善抑郁情绪有积极作用。