新生儿 鱼肝油：户外活动促进维生素D的合成

1、由此可见，膳食补充型鱼肝油的维生素D含量足以满足正常宝宝的日常所需。但这并不意味着补充鱼肝油就可以一劳永逸。宝宝的健康生长还需要配合合理的膳食、健康的护理与生活傍闭渌幔习惯等方方面面。婴儿出生后要尽可能户外活动以促进维生素D的合成。上午10点左右，下午在5点左右，时间在1-2小时，保持脸、手臂和脚踝露在外面。夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒。如遇宝宝有烦躁不安、夜间易受惊吓、不明原因哭闹、多汗、枕秃、卤门大、颅骨软化等疑似佝偻病症状时，家长应第一时间带宝宝进行检查。一经确证，应及时治疗。

2、美国技术引进的爱维滴，是食品级的纯净的维生素D3溶入橄榄油，不含维生素A。没有鱼腥味、不易引发过敏；孕妇也可以服用，不用担心维生素A超量对胎儿产生毒性。鱼肝油是从鱼的肝脏提取的维生素A、D复合物，有湿疹或过敏史的孩子，以及孕妇需要在医生指导下服用。

3、宝宝处在婴幼儿时期，很容易出现缺钙现象，家长及早调整就可以避蕴黎匚胰免小儿佝偻病的发生了。众所周知，佝偻病是由缺乏维生素D引起的，而晒太阳是获得维生素D的最经济也最同柙丕牌容易的办法。北方寒冷的气候不像南方，并不适宜宝宝外出晒太阳，即使外出，厚厚的衣服也会阻挡紫外线，没有一点意义。

4、有些家长让孩子在家里隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以补钙。，紫外线很“脆弱”，根本穿透不了玻璃，达不到理想效果。

5、那冬季就没有什么补钙的好方法吗？通常3岁以下的儿童，进入秋冬季节，医院会建议服用常规口服的鱼肝油，家长可以给幼儿去药房购买预防剂量的鱼肝油，维生素D含量在400-600国际单位就可。但这只限于没有缺钙征兆儿童常规服用，有缺钙症状就要来医院进行针对性的改善和治疗了。